私は、仕事と私生活でパソコンを使う機会が多いせいか、眼精疲労を感じることが珍しくありません。

眼精疲労がおきると、ボーッとしてしまったり、ドット疲れが出ることが有り、何かいい対策方法はないかと悩んでいます。 例えば午前中にデスクワークをずっとしていると、たいてい午後には眼精疲労が起こってしまいます。

 

これまで市販薬を飲んだり、目の疲れに効く目薬を薬局店で購入して対策を取ってきました。

おかげでさまで緩和はされた感じはするものの、症状は完全に解決されず、どうしたらもう少し疲れを感じずに仕事や私生活と向き合えるのかということを常々考えています。

 

眼精疲労を起こす理由としては、テレビや携帯電話の画面を長い時間見続けてしまうことも理由に考えられますが、情報を得るためや仕事上など、画面を見ない生活を続けるというわけにはなかなかいきません。

 

これからの対策として考えていることは、眼科医に症状を伝えて専門の点眼液などを処方してもらうか、目を温めるか、あるいは冷やして疲れを溜めないようにするなどの対策を考えています。

 

また、数年前にはパソコン用のメガネが発売されたとネットの記事で知りました。結構な売れ行きらしく効果のほどはわかりませんが、これも試してみたいと思っています。